با بالا رفتن سن و کاهش کلاژن، ماهیچههای پلک ضعیفتر شده و این امر موجب افتادگی بافت دور چشم میشود. به دنبال این افتادگی بافت چربی محافظ اطراف چشم به سمت پلک پایین حرکت میکند و همراه با تجمع مایع زیر چشم موجب میشود این ناحیه پفآلود به نظر برسد.
البته پف زیر چشم دلایل دیگری نیز دارد که از آن جمله میتوان به آلرژی، اگزما، خستگی مزمن، مشکلات مربوط به رنگدانههای پوستی و قرارگیری در معرض نور خورشید اشاره کرد.
اگرچه نوشیدن آب بیشتر و استفاده از کمپرس آب سرد میتواند به جمع شدن سریع پف زیر چشم کمک کند اما تنها راه کاهش آن در طولانی مدت، ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی است. خصوصا اگر پف و سیاهی زیر چشم شما ژنتیکی باشد.
در ادامه با ما همراه باشید تا برخی از راههای کاهش و درمان پف زیر چشم را با هم بررسی کنیم.
از چای کیسهای استفاده کنید
چای فقط برای نوشیدن نیست و شما میتوانید از چای کیسهای کافئیندار برای کمک به کاهش تیرگی و پف زیر چشم استفاده کنید.
کافئین موجود در چای و خصوصا چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای قوی است که جریان خون پوست را افزایش میدهد و از پوست در برابر اشعهی ماوراءبنفش محافظت کرده و روند پیری را کند میکند.
برای انجام این کار:
دو عدد چای کیسهای را به مدت 3تا5 دقیقه خیس کنید.
اجازه دهید کیسههای چای به مدت 20دقیقه در یخچال خنک شوند.
سپس آب آن را گرفته و کیسهها را در ناحیهی زیر چشمتان بگذارید و پس از 15تا30دقیقه از روی پوست بردارید.
آب کافی بنوشید
حدود 60درصد از وزن بدن شما را آب تشکیل میدهد و با توجه به این موضوع شاید تعجبآور نباشد که کمبود آب بدن منجر به تشدید کیسههای زیر چشمی شود. بهتر است آب را جایگزین سایر نوشیدنیها کنید و اگر برایتان سخت است، از نوع گازدار یا دیتاکس آن استفاده کنید. با نوشیدن آب کافی پوست دور چشم شما مرطوب خواهد ماند و درنتیجه درخشانتر به نظر میرسد.
اگر آلرژی دارید، آنتیهیستامین مصرف کنید
آلرژی میتواند موجب ایجاد تیرگی و پف زیر چشم شود یا چشم شما را دچار قرمزی و خارش کند. این واکنش ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به چیزی است که آن را تحریک میکند.
بهتر است با شناسایی محصولات مراقبت شخصی آلرژیزا همچون صابونها، لوازم آرایشی یا رنگ مو، تا حد امکان از ایجاد آلرژی پرهیز کنید.
هر روز ضدآفتاب بزنید
محافظت از پوست در برابر اشعهی خورشید فواید بسیاری دارد که یکی از آنها کمک به کاهش پف و تیرگی زیر چشم است. اشعهی خورشید علاوه بر خشکی پوست، موجب چروک شدن و افتادگی آن نیز خواهد شد. پس قدرت یک ضدآفتاب خوب و یک عینک مقاوم دربرابر اشعهی UV را دستکم نگیرید.
پیش از خواب آرایش خود را پاک کنید
داشتن روتین پوستی شبانه میتواند در جلوگیری از ایجاد پف زیر چشم بسیار موثر باشد. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا نباید با آرایش به رختخواب بروید. اگر با ریمل مژه یا مداد ابرو بخوابید احتمال تحریک چشمها و ایجاد واکنشی آلرژیک افزایش خواهد یافت. همچنین هنگامی که با آرایش میخوابید، پوست خود را در معرض رادیکالهای آزاد قرار میدهید و درنتیجه پیری پوست را سرعت میبخشید.
غذاهای سرشار از ویتامینC بخورید
افزایش مصرف ویتامین C میتواند به جذب بیشتر هیالورونیکاسید کمک کند. مادهای که به صورت طبیعی در بدن یافت میشود اما مقدار آن با افزایش سن کاهش مییابد. از منابع خوب ویتامین C میتوان به پرتقال، فلفل قرمز، کلم پیچ، کلم بروکسل، بروکلی و توتفرنگی اشاره کرد.
غذاهای غنی از آهن بخورید
کم خونی و فقر آهن میتواند باعث تیرگی و پف زیر چشم و رنگپریدگی پوست شود. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است از منابع غنی از آهن همچون گوشت قرمز، غذاهای دریایی، لوبیا، اسفناج و کشمش استفاده کنید.
مصرف نمک را کم کنید
مصرف نمک و افزایش سدیم در بدن باعث تجمع مایع و درنهایت تورم دور چشم میشود. اگر میخواهید که نمک مصرف کنید بهتر است که از نمکهای دریایی تصفیهشده و به مقدار بسیار کم استفاده کنید. از خوردن غذاهایی که نمک در آنها زیاد است مانند فستفود و برخی از سوپها، خودداری کنید. سبزیجات تازه، مخصوصا کرفس میتواند اشتهایتان به نمک را کاهش دهد.
سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن موجب خشکی و تضعیف پوست شده و پیری پوست دور چشم را به میزان زیادی سرعت میبخشد. مواد به کار رفته در سیگار میتوانند موجب التهاب شوند و علاوه بر ایجاد چروک، باعث به وجود آمدن پف زیر چشم و افزایش تیرگی آن شوند.
از کرم دور چشم حاوی مواد طبیعی استفاده کنید
همانطور که گفتیم افزایش سن منجر به کاهش کلاژن و خشکی پوست میشود. پس پوست شما نیاز دارد که به صورت مداوم مرطوب شود. استفاده از کرمهای دور چشم حاوی مواد طبیعی، این رطوبت را به خوبی تامین میکند و مانع از ایجاد چین و چروک و کیسههای زیر چشمی خواهد شد.